Na FreeHostingu Endora běží desítky tisíc webů. Přidejte se ještě dnes!

Vytvořit web zdarma

Na FreeHostingu Endora běží desítky tisíc webů. Přidejte se ještě dnes!

Vytvořit web zdarma

Banánový chlebíček


Banánový chlebíček

3 banány
1 hrnek celozrnné mouky
1 hrnek ovesných vloček (rozemletých na mouku)
1/2 kelímku bílého jogurtu (cca 80-100 g)
1 vejce
2 lžíce kokosu
1 lžíce skořice
1 odměrka vanilkového proteinu (nemusí být)
2 lžíce javorového sirupu (medu nebo jiného sirupu)
1 lžička kypřícího prášku
hrst pomletých mandlí

Troubu na 200°C. Dva banány rozmačkám v míse a smíchám se vším tekutým (jogurt, vejce, javorový sirup). V další míse si smíchám všechny sypké ingredience kromě mandlí (celozrnnou mouku, ovesné vločky, kokos, skořici, vanilkový protein a kypřící prášek). Podle potřeby přilévám mléko nebo vodu na zředění – většinou nic nepřidávám. Vyleju těsto do chlebíčkové formy, navrch nakrájím banán a můžu posypat mandlemi. Peču 50-60 min. Skvěle se k chlebíčku hodí kešu máslo 🙂

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *