2 porce: Smoothie bowl: 3 zralé (přezrálé) banány1 hrnek mraženého ovoce (např. ostružiny nebo maliny)1 hrnek mléka (kravského, mandlového, …) na ozdobení např: dýňová semínkastrouhaný kokossezamová semínkaovoce čokoláda Banány nakrájím na kolečka, dám je do mrazícího sáčku a vložím do mrazáku nejméně na 1h (můžu je tam mít i několik týdnů, a až bude chuť […]