20cm dortová forma těsto: 100g mletých ořechů (pekanové ořechy, mandle) 30g bezlepkové mouky (kukuřičná, rýžová, pohanková – prostě co mám zrovna doma) 100ml mléka 2 lžíce oleje (např. kokosového) Troubu na 180°C. Smíchám ořechy a mouku. Přidám ke směsi mléko a olej. Dortovou formu (20cm) vyložím pečícím papírem a dám do něj těsto. Peču 10 […]
2 plechy 600g ovesných vloček 70g dýňových semínek 70g slunečnicových semínek 80g neloupaných rozmixovaných mandlí 1 lžíce mleté skořice 250ml medu 180ml rostlinného oleje Troubu na 180°C. Ovesné vločky, semínka, mandle a skořici promíchám v míse. V menším kastrolu na malém plameni zahřívám za stálého míchání med a olej, dokud se nerozpustí a nespojí (trvá […]
Korpus: 100g mletých ořechů (podle chuti – já dávám nejčastěji mandle, kešu.. někdy zase arašídy, pekany, kokos.. atd) 30g bezlepkové mouky (kukuřičná, rýžová, pohanková – prostě co mám zrovna doma) 100ml mléka 2 lžíce oleje (kokosového) Troubu na 180°C. Smíchám ořechy a mouku. Přidám ke směsi mléko a olej. Dortovou formu (20cm) vyložím pečícím papírem […]
Banánový chlebíček 3 banány 1 hrnek celozrnné mouky 1 hrnek ovesných vloček (rozemletých na mouku) 1/2 kelímku bílého jogurtu (cca 80-100 g) 1 vejce 2 lžíce kokosu 1 lžíce skořice 1 odměrka vanilkového proteinu (nemusí být) 2 lžíce javorového sirupu (medu nebo jiného sirupu) 1 lžička kypřícího prášku hrst pomletých mandlí Troubu na 200°C. Dva […]